آیا چای برای کودک ضرر دارد

به گزارش سرویس علمی جام نیوز، مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف چای همه گروه‌های سنی را دربرمیگیرد، اما در کودکان به مقدار مناسب مصرف آن ایرادی ندارد.

 

وی در ادامه افزود: چای به خاطر ترکیبات فلوئور و فلوراید برای دندان کودکان مفید است.

 

وی توصیه کرد: چای سبز به دلیل مقدار آنتی‌اکسیدان موجود در خود برای کودکان در مقایسه با چای سیاه مفید است و بهتر است که در صورتی که چای سیاه هم مصرف می‌شود به صورت کمرنگ استفاده شود.

 

کیمیاگر مصرف چای را برای کودکان زیر 1 سال بلامانع دانست و اظهار داشت: از 3سالگی به صورت چای شیرین می‌توان چای را به میان وعده‌های کودکان به عنوان نوشیدنی اضافه کرد.

 

وی اذعان داشت: چای حاوی مواد محرک است که باعث افزایش ضربان قلب و عدم جذب آهن در کودک‌ تان می‌شود که بهتراست به ندرت مصرف شود.

 

وی ذکر کرد: مصرف چای باعث اختلال خواب می‌شود و این مطلب که مصرف مداوم آن باعث کاهش وزن در کودک مان می‌شود غیرقابل تأیید و ثبت نشده است.

 

وی در پایان بهترین نوشیدنی را برای کودک شیر و آب‌میوه‌های بدون قند دانست