راهکارهای افزایش عزت نفس دختران

1-تشویق به ابراز وجود:
به دختر خود بیاموزید که نیازهای خود را به بزرگسالان بیان کنند و در صحبت با همسالان خود جایگاه خود را حفظ کند. اگر بچه ی دیگری نسبت به او بدرفتاری کرد، تشویقش کنید که در این موارد بگوید: از این طرز صحبت کردن تو خوشم نمی آید.

2- در تعریف و تمجیدهای خود خاص باشید:
زمانیکه به دختر خود می گویید که چقدر او باهوش است، اگر از یک مثال مشخص تر استفاده کنید، گفته شما برای او پرمعناتر می شود. به او بگویید: (تو واقعا ذهن خوبی داری) .

3-تعریف و تمجید خود را با واقعیت منطبق کنید:
یک دختر بچه سوم دبستانی می داند که او بهترین هنرمند یا موسیقیدان در دنیا نیست اما درک می کند که شما متوجه پیشرفتهای او در طول یک ماه شده اید و از آن استقبال می کند.

چرا کلمات مثبت وزیبا را از دیگران دریغ می کنیم

کلاس اول یزد بودم سال1340.وسطای سال اومدیم تهران. یه مدرسه اسمم را نوشتند. شهرستانی بودم،لهجه غلیظ یزدی. وگیج از شهری غریب. ما کتابمان دارا آذر بود. ولی تهران آب بابا. معظلی بود برای من. هیچی نمی فهمیدم. البته تو شهر خودمان هم همچین خبری از شاگرد اول بودنم نبود،ولی با سختی و بدبختی درسکی می خواندم. تو تهران شدم شاگرد تنبل کلاس.

اگر به فرزندم احترام بگذارم و او را تنبیه نکنم و سرش داد نزنم شکننده نخواهد شد؟

اگر به فرزندم احترام بگذارم و او را تنبیه نکنم و سرش داد نزنم شکننده نخواهد شد؟
زماتی که سخن از ارج نهادن و حرمت دادن به کودکان میشود اولین نگرانی والدین شکنندگی کودکانشان است. "اگر من داد نزنم و بیرون از جامعه کسی سرش داد بزند میشکند. من به فرزندم سخت میگیرم تا آماده زندگی در این جامعه باشد". چه تفکر اشتباهی!
انچه انسان را در مقابل ناملایمات زندگی مقاوم نگه میدارد "پوست روانی" انسان است. همانطور که پوست بدن ما، ما را در مقابل افتاب، سرما، گرما، زبری، و ویروسها و میکروبها و ضربات محافظت میکند، روان ما هم نیاز به پوست و محافظی دارد تا ما را در مقابل سختیهای زندگی حفاظت کند.

کودک من از هیچ کس کمتر نیست !!

تحقیقات انجام شده در خصوص آسیب شناسی روانی حکایت از آن دارد که علت بسیاری از رفتارهای آسیب زای فرزندان درخانه و مدرسه مانند پرخاشگری ، اضطراب، بزهکاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی و مواردی از این قبیل ریشه در کمبود یا ضعف «عزت نفس» آنان دارد.
 
در واقع هر چه فرد از خودباوری و عزت نفس بالا تری برخوردار باشد از موقعیت و کارآمدی بالا تری برخوردار بوده و از آسیب های روانی اجتماعی نیز مصون خواهد ماند. گوته در اهمیت «عزت نفس» می گوید: